C'est plus que jamais le moment d'arrêter de fumer

C'EST LA BONNE résolution de janvier. Sous le gui, ils seront des dizaines de milliers à en faire la promesse : « Cette année, j'arrête de fumer. » 30 % des fumeurs déclarent vouloir changer de comportement en début d'année.

Mais ces bonnes intentions sont souvent vite oubliées et se soldent, pour nombre d'entre eux, par un échec. Seuls 25 % de ceux qui entament un sevrage tabagique auront arrêté dans un an... Pourtant, cette année, tout peut être différent. Dans quinze jours, le 1er janvier 2008, partout en France, la cigarette sera bannie des lieux publics clos. Un an après les entreprises privées et les administrations, il sera impossible de fumer dans les bars, restaurants, discothèques et casinos. L'occasion de jeter ses paquets à la poubelle.

Se préparer psychologiquement

Déjà, les fumeurs ont changé. Malins, pour mieux supporter les nouveaux interdits, ils ont appris à jongler avec les patchs et gommes à mâcher qui libèrent de la nicotine. « Ils font de la substitution temporaire, commente Anne Borgne, tabacologue à l'hôpital Jean-Verdier à Bondy (93). Comme ils ont appris à le faire dans les avions pour les longs trajets, ils se patchent dans la journée au bureau pour tenir et ils le feront bientôt le temps d'aller au restau. » Pendant ces deux prochaines semaines, les futurs ex-fumeurs vont être tentés de savourer leurs dernières cigarettes, quitte même à doubler les doses... Erreur ! Les médecins leur conseillent d'en profiter pour se préparer psychologiquement, en parler avec son médecin, voire entamer un traitement. Tout est bon pour arrêter. Du coaching sur CD-ROM au challenge que l'on se donne sur Internet, en passant par le Champix, ce médicament qui se place comme l'un de leurs meilleurs alliés. Qu'on se le dise : c'est en 2008 qu'on arrête !

Demain, testez-vous pour arrêter de fumer. Des points-tests vous accueillent à Belley, Marseille, Aix-en-Provence, Deauville, Dijon, Toulouse, Bordeaux, Tours, Angers, Lille, Beuvry, Lyon, Saint-Jean-d'Aulps, Paris, Bobigny, Bondy, Argenteuil, Enghien. Les adresses et tests sont sur le site www.europe1.fr.