Le manque de sommeil fait grossir

hot-dogs, pâtisseries, confiseries, boissons sucrées Et le moins daliments du type fruits et légumes. Les chercheurs font valoir quun temps de sommeil trop court entraîne des perturbations hormonales qui augmentent la sensation de faim et lappétit. Ce qui retentit sur les apports alimentaires et peut conduire au surpoids.

Source:TopSanté.fr via Yahoo