Coaching

Conscient que le passage de la vie active à la retraite est une période
délicate pour un nombre incalculable de jeunes retraités, Christine
Vigneresse, se propose de venir « au secours des futurs retraités en les
préparant à un projet de vie sur mesure, à la fois personnel, concret et
réaliste ».

Avec l'arrivée des baby-boomers à l'âge de la retraite, de plus en plus de
salariés vont cesser leur activité dans les années à venir et abandonner
définitivement leur vie professionnelle. Si certains sont heureux,
d'autres auraient bien aimer continuer à travailler.

Contents ou pas, ce cap est extrêmement difficile à passer pour de très
nombreuses personnes.

Une fois les différents formulaires remplis et les démarches
administratives effectuées, il faut bien se rendre à l'évidence : on ne
travaille plus et une nouvelle vie doit commencer.

Avec 650 000 départs à la retraite prévus en 2006, nombreux sont ceux qui
se retrouvent totalement démunis, quand il leur faut inventer le nouvel
espace de vie qui s'ouvre devant eux.

Christine Vigneresse, coach professionnel, propose une méthode pratique de
coaching, ajustée aux questions spécifiques de cette période de transition
qu'est le passage à la retraite.

Cette méthode permet de se préparer à ce changement important, de prendre
le temps de retrouver ses aspirations profondes, de déterminer ses besoins
et d'aborder les moyens nécessaires à la mise en ouvre d'une nouvelle
existence riche et épanouissante.

Comment réussir sa nouvelle vie de retraité grâce au coaching et à la
formation de préparation à la retraite ?

Efficace dans bien des domaines de vie, le coaching vient désormais au
secours des futurs retraités. La dynamique du coaching permet à chacun de
se préparer un projet de vie sur mesure, à la fois personnel, concret et
réaliste, pour la retraite.

Pour construire une retraite heureuse, Christine Vigneresse nous conseille
de suivre les 7 étapes indispensables à une solide préparation :

1. Prendre conscience des conséquences psychologiques, familiales et
sociales de son passage à la retraite.

2. Apprendre à anticiper pour piloter ce grand changement ; et
limiter ainsi au maximum les facteurs de stress et les risques de
dépression

3. Elaborer son nouveau projet de vie, à partir d'une meilleure
connaissance de soi-même et d'une bonne identification de ses besoins
fondamentaux

4. Agir avec bienveillance, de façon à quitter sereinement sa vie
active et les anciens repères habituels de sa gestion du temps.

5. Comprendre comment formaliser ses nouveaux objectifs personnels,
en accord avec ses propres possibilités et son environnement

6. Améliorer sa communication pour savoir mieux s'affirmer et pouvoir
s'épanouir

7. Poser graduellement et avec conviction les actions fondatrices de
sa nouvelle vie

Pour ceux qui préfèrent apprendre à gérer ce changement, la formation
offre une première mise en condition pour bien préparer sa retraite.

Le concept des formations de préparation à la retraite est parti du
constat que peu de personnes sont conscientes que le passage à la retraite
est l'un des plus grands changements et bouleversement de la vie : il
implique une réorganisation de vie mais aussi une réorganisation «
mentale », c'est à dire un changement dans sa façon de penser, de
concevoir la vie et l'avenir.


Programme de formation en salle sur deux jours, par Christine VIGNERESSE :

A Aix en Provence: 25/26 septembre

A Paris : 7/ 8 octobre ; 17/18 novembre ; 7/8 décembre

Le site internet : www.coaching-evolution.com

Christine VIGNERESSE publie au mois de septembre un manuel accessible à
tous sur le sujet : "Guide pratique du coaching de la retraite" aux
éditions Gualino.



Contact presse :

Christine Vigneresse

Tél: 04 73 36 58 31/ 06 75 42 15 26

cv.coach@coaching-evolution.com