Il ne suffit pas de prendre conscience de l'addiction dont on n'est victime. Il faut, en plus, pouvoir y mettre un terme. Les patchs et autres substituts nicotiniques sont efficaces pour réduire la consommation, mais pas pour la stopper définitivement. L'hypnothérapie est là pour répondre et accompagner l'arrêt du tabac. Quelques séances vous aideront à arrêter de fumer sans souffrir le martyre.

L'hypnothérapie est-elle efficace chez tous les sujets qui s'y prêtent ? Un praticien sérieux vous dira qu'il peut toujours survenir des blocages : certaines personnes sont incapables de se livrer à l'hypnose. Généralement, ces personnes choisissent une autre méthode. L’hypnothérapie est aujourd’hui officiellement reconnue par le corps médical, comme un moyen thérapeutique simple, naturel. L'hypnose thérapeutique, dite hypnose Ericksonnienne, est un état modifie de connaissance accessible à chacun. Elle induit des modifications profondes et durables du comportement.
L'hypnothérapie est aussi efficace pour réduire l'appétit et gérer le stress. Là encore, le désir et la volonté ne suffisent pas toujours. L'apport d'un soutien extérieur apporte aide et soutien et rend l'effort facile.

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Philippe Geffray
Anthony Alter Viau
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