Adoptez la bonne position et le bon attachement
Les jours qui suivent la naissance offrent la meilleure opportunité pour vous et votre bébé d'apprendre à allaiter. Vos seins sont encore mous pendant quelques jours après la naissance, puis, au fur et à mesure que le lait maternel passe du colostrum hautement nutritif au lait mature, vos seins peuvent devenir assez pleins et firs. Essayez d'utiliser les premiers jours pour bien positionner et attacher vos seins, cela peut vous aider à éviter d'éventuels problèmes par la suite.
Soyez patiente
L'allaitement est une compétence que vous et votre bébé apprenez et pour certaines mères et certains bébés, c'est plus difficile que pour d'autres. Comme toute nouveauté, il faut du temps et de la patience. La relaxation est importante pour vous et votre bébé. Si vous vous sentez frustrée ou en colère contre vous-même pendant que vous essayez d'allaiter, arrêtez-vous et réessayez dans quelque temps. Si votre bébé est en détresse, et si cela est possible, demandez à quelqu'un de le distraire jusqu'à ce que vous soyez prête à réessayer. Vous pouvez également exprimer votre lait pour cette tétée et essayer de le nourrir au sein pour la tétée suivante.
Nourrir à la demande ou selon les besoins
Pendant la mise en place de l'allaitement, votre bébé tétera entre sept et douze fois par 24 heures. Ce chiffre se stabilisera avec le temps. Une alimentation fréquente et efficace vous aidera à produire suffisamment de lait pour votre bébé.
Gardez votre bébé dans la même pièce que vous
Il y a de nombreux avantages à garder votre bébé dans la même pièce que vous, à l'hôpital comme à la maison, notamment celui de réduire le risque de mort subite du nourrisson. Cela favorise également l'allaitement maternel. Le fait d'avoir votre bébé dans la même pièce que vous vous aidera à reconnaître quand votre bébé a faim, est fatigué ou a besoin d'un câlin ; il vous sera plus facile de savoir quand votre bébé est prêt à être nourri. Il est important d'offrir à votre bébé un environnement de sommeil sûr, nuit et jour.
Évitez les tétines, les sucettes et les aliments complémentaires
Comme votre nouveau bébé apprend encore à téter, il peut être désorienté si on lui propose une tétine ou une sucette. Si votre bébé reçoit des fluides autres que le lait maternel, il tétera moins et votre production de lait maternel diminuera. Une succion fréquente et sans restriction au sein satisfera votre bébé et fera en sorte que votre production de lait continue à répondre à ses besoins. Après une chirurgie comme l'abdominoplastie ou l'augmentation mammaire il faut se préserver.
Le lait maternel uniquement pendant les six premiers mois
Lorsqu'un bébé est exclusivement nourri au sein, il n'a besoin d'aucune autre nourriture ou boisson jusqu'à l'âge de six mois au moins. Vous pouvez être sûre que votre bébé reçoit suffisamment de lait maternel au cours des premières semaines s'il a au moins six couches lourdes et humides et au moins une selle par jour. C'est également un bon signe si votre bébé se calme après la plupart des tétées.